Dampak Negatif Menggunakan Smartphone Hingga Larut Malam

Smartphone sudah menjadi barang yang sangat dibutuhkan. Banyak orang yang menghabiskan sebagian besar waktunya untuk bermain, browsing, ataupun mendengarkan musik menggunakan smartphone. Entah saking asyiknya atau sayangnya, di malam hari pun masih banyak orang yang melakukan aktivitas dengan smartphone nya, padahal malam hari adalah waktu untuk beristirahat setelah seharian beraktivitas.Buat kamu yang sering mainan smartphone sampai larut malam, mulailah untuk menguranginya. Kenapa ? Karena menggunakan smartphone di malam hari atau sampai larut malam dapat mengakibatkan berbagai dampak negatif. Dampak apa sajakah ? Berikut adalah dampak negatif akibat menggunakan smartphone hingga larut malam :

Merusak Mata

Buat kamu yang suka mainan smartphone sampai larut malam, tentunya kamu akan memaksa mata kamu untuk tetap bekerja melihat ke layar smartphone. Ini akan mempengaruhi kesehatan mata karena pada saat itu juga mata menangkap sinar yang dipancarkan oleh layar smartphone kamu secara langsung.

Merusak Otak 

Jika kamu terus menggunakan smartphone kamu pada waktu malam, otak di kepala akan terganggu karena pada jam tersebut otak seharusnya bekerja secara ringan namun kamu memaksa otak untuk bekerja lebih. Perlu diketahui, bahwa saat kita tidur pun otak tetap bekerja bahkan 24 jam penuh.

Melemahkan Daya Ingat

Apakah kamu sering merasa semakin susah mengingat ? Bisa jadi itu dikarenakan kebiasaan menggunakan smartphone sampai larut malam. Kebiasaan tersebut tentunya akan membuat waktu istirahat kamu menjadi kurang. Padahal waktu istirahat juga mempengaruhi daya ingat.

Penyakit Jantung & Stroke

Dan ini mungkin adalah dampak yang patut untuk diperhitungkan. Jangan kira penyakit jantung dan stroke hanya disebabkan oleh pola makan yang tidak benar. Pola hidup yang salah juga bisa menyebabkan munculnya penyakit ini. Salah satu pola hidup yang tidak benar itu adalah menggunakan smartphone hingga larut malam. Penggunaan smartphone hingga larut malam tersebut mengakibatkan kurangnya waktu untuk beristirahat. Kurang istirahat dapat menyebabkan tekanan darah tidak stabil dan bisa mengakibatkan gagal jantung bahkan stroke.

Jadi sekarang sudah tahu kan dampak negatif penggunaan smartphone hingga larut malam. So mulai sekarang, kurangi kebiasaan buruk tersebut dan gunakan waktu malam mu untuk beristirahat. Buat para kawula muda jangan menyepelekan hal ini, karena kebanyakan pengguna smartphone adalah anak - anak remaja. Kalo sudah kena dampaknya, bakal susah kedepannya.

Demikianlah informasi yag bisa Dolop berikan, semoga bermanfaat. Kalu perlu share ke teman - teman yang lain :)

Dikutip dari "JalanTikus"